ওষুধের সাথে যেসব খাবার খাবেন না

যে কোনো ওষুধ সেবন করার আগে ওষুধের ভালো-মন্দ দিকগুলো ডাক্তারের কাছে জেনে নিন এবংওষুধের সাথে থাকা ছোট্ট তথ্যপুস্তিকাটি ফেলে না দিয়ে মনোযোগ দিয়ে পড়ুন৷ ওষুধ সুস্থ করবে এটাই স্বাভাবিক, কিন্তু তার পাশ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে জানুন৷ আপনার খাদ্যাভ্যাস যেন আপনার চিকিৎসার পথে বাধা সৃষ্টি না করে৷ এদিকে নজর রাখলেই তাড়াতাড়ি ও পুরোপুরি সুস্থ হওয়া সম্ভব৷ গ্রেপফ্রুট আর…

বিস্তারিত

যেভাবে খরচ নিয়ন্ত্রণ করা যায়

প্রতিদ্বন্দ্বিতা ব্যাঙ্কের বই ও বিলের দিকে তাকিয়ে আপনি দেখলেন যে, আপনার টাকা জলের মতো বেরিয়ে যাচ্ছে। অল্পদিন হল আপনার বিয়ে হয়েছে আর আপনি খরচ নিয়ন্ত্রণ করতে পারছেন না। এরজন্য কি আপনি আপনার বিবাহসাথিকে দোষ দেবেন? তাড়াহুড়ো করে এমনটা করবেন না। এর পরিবর্তে সমস্যাটা নিয়ে একসঙ্গে আলোচনা করুন এবং সেই কারণগুলো বিবেচনা করুন, যেগুলোর জন্য আপনারা…

বিস্তারিত

একটি স্মার্টফোন ব্যবহারে প্রতিদিনের ব্যয় কত?

কোনো জিনিসের ক্রয়মূল্যই শুধু সেই জিনিসের ব্যয় নয়। সাথে যোগ হবে জিনিসটির মেনটেনান্স এবং অপারেটিং কস্ট। ধরা যাক, আপনি ২০,০০০.০০ টাকা দিয়ে একটি স্মার্ট ফোন কিনেছেন। তাহলে ক্রয়মূল্য এবং মেনটেনান্স মিলিয়ে প্রতিদিন কত খরচ যাচ্ছে এটির পিছনে? ধরলাম, ফোনটি যদি হারায়ে না যায় বা দুর্ঘটনাবশত নষ্ট না হয়, তাহলে দুই বছর (৭৩০দিন) ব্যবহার করতে পারবেন।…

বিস্তারিত

মাসে কমপক্ষে দুই হাজার টাকা বাঁচাবেন যেভাবে

বেশি আয়, বেশি খরচ। এটাই বর্তমান অর্থনৈতিক ব্যবস্থা। কিন্তু এ ব্যবস্থার সবচেয়ে বড় ত্রুটি হচ্ছে— ব্যক্তি শুধু আয় ব্যয়ের মধ্যেই ডুবে থাকছে, জীবন উপভোগ করতে পারছে না। অন্যেকেও ইগনোর করছে। কারণ, খরচের ক্ষেত্র এত বেশি যে, কোনো ইনকামেই তার আর কুলাচ্ছে না। আয় করতে কষ্ট হয়, ব্যয় করারও কিছু কষ্ট আছে, সে কষ্ট শুধু মানসিক…

বিস্তারিত

বজ্রপাতের সময় করণীয়: … ওই স্থানে যদি কোনো বড় গাছ না থাকে, তবে আপনি সেই স্থানের সবথেকে উঁচু

পত্রিকা ভেদে ভিন্ন ভিন্ন খবর এসেছে। তবে গতকাল বৃহস্পতিবার দেশে প্রায় অর্ধশতাধিক লোক বজ্রপাতে নিহত হয়েছে। আকস্মিক মৃত্যুর এর চেয়ে বড় উদাহরণ আর কিছু নেই। বজ্রপাত এড়ানোর সবচে নিরাপদ উপায় হচ্ছে দুর্যোগপূর্ণ আবহাওয়ায় যথাসম্ভব বাইরে না থাকা। কিন্তু বাইরে থাকা অবস্থায়ও শুরু হতে পারে বজ্রপাত, আবার বাইরে যাওয়ার বাধ্যবাধকতাও থাকে, তাই কিছু করণীয় অন্তত জানা…

বিস্তারিত

জীবন সহজ করুন

১। ধরুণ, কোথাও কাজে যাচ্ছেন, নির্দিষ্ট একটা কাজে তো যাচ্ছেন, বেরোনোর আগে একটু চিন্তা করুন যে, ওখানে আর কোনো কাজ আপনার আছে কিনা। এরকম কিন্তু হয়। একসাথে কয়েকটা কাজ সেরে আসতে পারার মজাই আলাদা। যেমন, আমি আজকে কাকরাইল গিয়েছিলাম একটা কাজে। কাজটা করে আসলাম, এসে মনে পড়ল, হায়! একইসাথে ভোটার আইডি কার্ড তোলার জন্য টাকাটাও…

বিস্তারিত

মনে রাখুন, জীবনে চলার পথে কাজে লাগবে

১. দুঃখের কথা পরীক্ষীত এবং সংবেদনশীল বন্ধু ব্যতীত আর কাউকে বলবেন না, এমনকি সেরকম না হলে মাতা-পিতা, স্বামী বা স্ত্রীকেও না; ২. দৃঢ় থাকুন, আপনি ভেঙে পড়লেই অন্যরা দৃড়তা দেখাবে, কিছু করুণা  করবে, তাতে দুঃখ বাড়বে ছাড়া কমবে না; ৩. শিক্ষিত-সক্ষম মানুষ অত্যন্ত ঈর্ষাপরায়ন হয়, এই বিষয়টি মাথায় রাখবেন, সহজে তাদের সাথে কিছু শেয়ার করতে…

বিস্তারিত

কিছু পদক্ষেপের তালিকা দেওয়া হলো আপনার শিশুকে শিক্ষা দিতে পারেন

১. আপনার শিশুকে কারো কোলে বসতে দিবেন না। ২. সন্তানের বয়স দু’বছরের বেশী হলেই তার সামনে আর আপনি কাপড়চোপড় পাল্টাবেন না। ৩. প্রাপ্ত বয়স্ক কেউ আপনার শিশুকে উদ্দেশ্য করে বলছে: ‘আমার বৌ’, ‘আমার স্বামী’- এটা অ্যালাউ করবেন না। ৪. আপনার শিশু যখন বলছে সে খেলতে যাচ্ছে, কোন্ ধরণের খেলা সে খেলছে সেদিকে লক্ষ্য রাখুন, উঠতি…

বিস্তারিত