এসিডিটির সমস্যা বিভিন্ন কারণে হতে পারে। এর সাথে বড় কোনো রোগের সমস্যা থাকতে পারে, আবার রাও থাকতে পারে। অবশ্যই ডাক্তার দেখাতে হবে,ওষুধু খেতে হবে, তবে খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করা এক্ষেত্রে সর্বাধিক জরুরী। এখানে ফলোআপনিউজের পক্ষ থেকে একটি দৈনিক খাবার রুটিন দেয়া হলো। যাদের সমস্যা নেই তাঁরাও খাবার এই অভ্যেসটি মেনে চলতে পারেন। খাবার রুটিনঃ সকাল ৯টায়:…
শুভ দত্ত সৌরভ, বাগেরহাট ব্রিটিশ আমলে বাগেরহাটে রেল আসে। প্রথমে রেল বেজ তারপর ব্রড বেজ। বাগেরহাট থেকে খুলনা পর্যন্ত মোট ৯টি স্টেশন ছিল। বাগেরহাট, সরকারি পি.সি কলেজ, যাত্রাপুর, ষাটগম্বুজ মসজিদ, সামন্তসেনা, ফকিরহাট, কর্নপুর, বাহিরদিয়া ও রুপসা। বাগেরহাটে রেল রোডের সামনে তিতলী স্টোরের মালিক অসীম দত্ত ফলোআপনিউজকে বলেন, আমরা পিসি কলেজে যেতাম ট্রেনে করে। দীর্ঘদিন ধরে একের পর…
পরিবারের চেয়ে আপন আর কেউ হয় না। কেউ কি আপনাকে এতটা নিঃস্বার্থভাবে সঙ্গ দিতে পারে? পারিবারিক সম্পর্কগুলোর মধ্যে যে দায় এবং দায়িত্ববোধ তৈরি হয় তা কি আর কোনো সম্পর্কের মধ্যে তৈরি হওয়া সম্ভব? আপনি অসুস্থ হলে পরিবারের মাথায় আকাশ ভেঙ্গে পড়ে, তাঁরা নির্ঘুম হয়, অস্থির এবং বিষন্ন হয়। পিতা-মাতা, স্ত্রী, সন্তান, ভাই-বোন পরিবারের মৌলিক এই…
বাগেরহাটের ভৈরব নদীটা এখনও খুব সুন্দর, নির্মল এবং স্বচ্ছ পানিতে মৃদু স্রোত থাকলেও উত্তাল হয় না খুব একটা, ফলে নৌকায় চলাচলের জন্য খুবই উপযুক্ত নদীটি। শহর ঘেষে নদীর যে অংশ অবস্থিত সেটি আরো সুন্দর— এক পাশে শহর, অন্য পাশে একেবারেই গ্রাম। চমৎকার মেলবন্ধন। তবে আশংকা রয়েছে— শহরবাসী মনে করছে যে, যে কোনো সময় শুরু হয়ে…
পরিকল্পিত পরিবার গঠন করতে পারলে একজন নারী যেমন তাঁর মাতৃত্বজনিত মৃত্যুঝুঁকি এড়াতে সক্ষম হবে ঠিক তেমনি তাঁর অনাগত সন্তানকেও সুস্থভাবে পৃথিবীতে আসার সুযোগ করে দিতে পারবে। শুধু তাই নয়, এ বিষয়গুলো নিশ্চিত করা গেলে সুস্থ, সুন্দর ও সমৃদ্ধ জাতিগঠনও অনেকাংশে ত্বরান্বিত হবে। যে কোনো সুন্দর ও সার্থক ঘটনা বা বিষয় বা ফলাফলের পেছনে থাকে একটি…
প্রাণতোষ তালুকদার রাজধানী ঢাকার ৩৮নং ওয়ার্ডের বনগ্রাম রোডে (পানির ট্যাংকি সংলগ্ন রাস্তায়), যোগীনগরের চলাচলের রাস্তায় এবং ৩৮নং ওয়ার্ডের ঠাটারী বাজার বটবৃক্ষের পাশে (শিব মন্দিরের পাশে) প্রতিদিনই প্রচুর ময়লা-আবর্জনা ফেলা হচ্ছে। এসব দেখার কেউ নেই। এলাকার জনগণ বলছে, ময়লা-আবর্জনার দুর্গন্ধে পথচারী ও এলাকার জনগণ অতিষ্ট। লোকজনের চলাচলেও বিঘ্ন ঘটছে। এসব ময়লা-আবর্জনা পরিষ্কার করার দায়িত্ব কার? ঢাকা…
প্রাণতোষ তালুকদার বৃক্ষরোপণ মাসে মাননীয় প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনার ৩০ লক্ষ শহীদদের স্মরণে ৩০ লক্ষ বৃক্ষরোপণের ঘোষণার প্রতি অভিনন্দন জ্ঞাপন করেছে একাত্তরের ঘাতক দালাল নির্মূল কমিটি। আজ (১৯ জুলাই ২০১৮) সংগঠনের কেন্দ্রীয় কার্যনির্বাহী পরিষদ ও উপদেষ্টা পরিষদের সদস্যদের স্বাক্ষরিত এক বিবৃতিতে বলা হয়জ্- গতকাল (১৮ জুলাই) জতীয় বৃক্ষমেলার উদ্বোধনী অনুষ্ঠানে মাননীয় প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা মহান মুক্তিযুদ্ধে…
জাহাঙ্গীরনগর বিশ্ববিদ্যালয়ে ৯৮ এ সংগঠিত ধর্ষণ বিরোধী ছাত্র আন্দোলনের ইতিহাস ও তাৎপর্য নিয়ে রচিত “অশুচি” নিয়ে সমাজতান্ত্রিক ছাত্র ফ্রন্ট, জাহাঙ্গীরনগর বিশ্ববিদ্যালয় শাখার উদ্যোগে উন্মুক্ত পাঠচক্র ও ডকুমেন্টারি প্রদর্শনী। সময়ঃ ১৯ জুলাই, বৃহস্পতিবার, বিকাল ৪ টা। স্থানঃ টিএসসি, জাহাঙ্গীরনগর বিশ্ববিদ্যালয়। Share on FacebookPost on X
