সুস্থ থাকতে হলে খেতে হবে সময় মতো
গবেষণা বলছে– কী খাচ্ছেন তার থেকে গুরুত্বপূর্ণ কখন খাচ্ছেন হয়ত সে কারণে কী খাওয়া উচিত, কতটা খাওয়া উচিত এ নিয়ে আপনি তথ্য ঘাঁটতে পছন্দ করেন। এ নিয়ে বাজারে তথ্যেরও অভাব নেই। কিন্তু নতুন এক গবেষণা বলছে কী খাওয়া উচিত আর কতটা খাওয়া উচিত তার থেকে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ হল কখন খাওয়া উচিত। পুষ্টিবিদরা আপনাকে বলবেন নিয়মিত…
